Kl. 09:15: Pladsen åbnes for indskrivning, nr. skrives på hånd/arm 
Kl. 09:45: Deltagerinformation 
Kl. 10:00: Samlet start 
Kl. 14:00: Ruterne lukkes / Tak for i dag

Ruter: Kort rute: 4 km. løb - 10 km. cykling - 4 km. løb - skov 
Lang rute: 4 km. løb - 23 km. cykling - 8 km. løb i skov (4 km.-ruten 2 gange).

Ruterne opmærkes med pile på skilte og der er malet på skovstierne.

Vigtigt: Cykelhjelm er påbudt.

Der vil være vagt i skiftezonen og der er mulighed for toiletbesøg i skovbørnehaven.

Kalundborg-IF og K-TRI donerer lodtrækningpræmier.